Sembuh Insomnia dengan Sagha Oil

Sembuh dari Insomnia

Gaya hidup yang tinggi stress dan polusi, rentan membuat seseorang terkena dampak psikis yang tidak main2. Insomnia, bisa jadi merupakan awal dari berbagai penyakit serius di kemudian hari bila tidak ditangani dengan baik.
.
Sekarang, kita bahas, lingkaran setan insomnia.
#1 Seseorang stress - jadi makan makanan yg tinggi karbohidrat dan protein daging merah sebagai sarana rekreasi lidah - gula darah jadi tinggi - adrenalin naik - insulin naik - anxiety atau perasaan cemas melanda - banyak masalah terjadi - tidak bisa tidur - terbangun dengan rasa lelah - kembali ke #1
.
Dan terus berputar seperti itu sampai tubuh benar2 kelelahan.
Akan muncul sakit seperti migrain, kesemutan, pegal leher, sembelit.
Bila diobati hanya dengan obat bebas, maka akumulasi obat di dalam darah akan semakin merusak susunan sel tubuh.
.
Parkinson, alzheimer, radang otak, atau paling tidak FLU dan masuk angin -- tidak dapat dihindari.
Insomnia bisa terjadi pada siapa saja yang selalu stress.
Meskipun orang tersebut sangat menjaga makanannya, alias eat clean, namun bila pikirannya masih diliputi beban dan masalah, maka sel2nya tetap tak dapat melakukan revitalisasi sebagaimana seharusnya.
.
Darimana harus kita hentikan lingkarannya?
Tentu saja dari mengubah gaya hidup dan lingkungan.
.
1. Pilihlah untuk berada di lingkungan yang memberikan energi kebaikan, mendukung, memelihara dan bebas penghakiman pada kehidupan Anda.
.
2. Anda bisa memilih utk mengkonsumsi makanan rendah karbohidrat dan gula serta memperbanyak sayur dan buan segar saat sarapan dan pengganti makan malam.
.
Karbohidrat sederhana (spt gula, eskrim, gluten, roti, dll) mudah diserap oleh tubuh sehingga menyebabkan kadar adrenalin yang meningkat karena kerja saraf simpatik yang berlebihan.
.
Ini menyebabkan insulin juga diproduksi lebih banyak untuk menurunkan kadar gula darah sehingga kadar gula darah turun kembali dengan cepat.
Penurunan kadar gula darah yang mendadak, dapat mengakibatkan seserang jadi mood swing, karena tubuh tiba2 kekurangan energi dan sel-sel tubuh yg lainnya pun kelaparan (karena semuanya bekerja menurunkan gula darah ke kondisi normal)
.
Saraf simpatik yang bekerja terlalu berlebihan ini, tidak bisa mendadak di shut down bila gula darah masih tinggi. Sehingga pada kasus anak2 sering terjadi, makan permen/gula menyebabkan anak lebih aktif daripada biasanya.
.
3. PUASA dg panduan MRT
Panduan MRT gratis dan bisa Anda tanyakan pada semua distributor Sagha di seluruh Indonesia.
MRT akan menstabilkan kinerja saraf dan menstabilkan berbagai hormon seperti semula.
.
4. Hentikan minum obat tidur, ganti dengan OLAHRAGA, streching, yoga, kardio yang rutin, atau sekedar berjalan kaki 1 jam setiap hari agar tubuh bisa melepaskan hormon endorphin guna menetralkan laju saraf simpatik yang berlebihan.
.
5. Gunakan Sagha Premium atau Sagha Ultimate (yg mana saja) dan pijatlah bagian daun telinga, tulang punggung, kaki, dan perut. Terapi ini efektif mempercepat pemulihan dari insomnia, bahkan yg sudah akut sekalipun.
.
6. Pastikan suhu kamar Anda tidak terlalu dingin karena saat tidur, suhu tubuh kita akan menurun.
Dan bila suhu tubuh terlalu dingin, tubuh tidak dapat merevitalisasi selnya dengan baik.
Anda pun bisa mimpi buruk atau merasa lelah saat bangun tidur.
.
7. Minumlah air hangat 400ml setiap 1 atau 2 jam sekali sampai kebutuhan harian 2 Liter per hari terpenuhi.
.
8. Luangkanlah waktu untuk berlatih napas dalam2 dari hidung dan menghembuskannya dari hidung juga, minimal 10x sehari.
.
Demikianlah terapi khusus insomnia yg bisa kami bagikan kepada Anda karena terapi ini telah terbukti ampuh mengatasi ratusan pasien dengan keluhan yg sama.